36 УЧЕБНЫХ ЧАСОВ
Теория и практика CFT: модель метода, три круга эмоций, разбор кейсов
Сострадание к себе и другим, готовность принимать сострадание других
Повышение осознанного сострадания в тренировке психологической гибкости
Группы по тренировке сострадательного разума
CFT как способ борьбы с хроническим стыдом и самокритикой
ЗАЧЕМ ЭТОМУ УЧИТЬСЯ?
Этот курс отправит вас в экспериментальное путешествие в основы CFT. Обучение включает вводную теоретическую часть и необходимые для CFT практики тренировки сострадательного разума посредством структурированной программы самопрактики и саморефлексии. Глубокое освоение осознанного сострадания позволит психотерапевтам, психологам и другим специалистам помогающих профессий не только значительно расширить собственные профессиональные возможности, но и создать новые личностные перспективы.
Работа в небольших группах и серия экспериментальных упражнений поможет каждому участнику образовательной программы получить фундамент для развития навыков в области CFT и в целом для роста в качестве клинициста и профессионала в психологии и консультировании.
НЕБОЛЬШАЯ СПРАВКА
Терапия, сфокусированная на сострадании, CFT (от англ. compassion-focused therapy), была разработана доктором психологии Полом Гилбертом для решения широкого диапазона психологических и эмоциональных проблем, связанных со стыдом и самокритикой. Как модель человеческих страданий и благополучия CFT в настоящее время используют не только в клинической практике, но и в образовательных и организационных целях.
CFT – это передовая психотерапия, часть «третьей волны» когнитивно-поведенческого направления, суть которой заключается в расширении границ внимательности и принятия в сознательное пробуждение сострадательного ума. На протяжении тысячелетий мудрецы различных духовных практик использовали методы осознанности и принятия в качестве платформы для преобразования ума посредством тренировки сострадания. И сегодня эту мудрость, подтвержденную доказательной наукой, строгой поведенческой психологией, нейробиологией и эволюционной теорией, CFT передает в ваши руки.
