бессонница

Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие. Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги. Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания. Нет ни одного продукта, который полностью...

Первая в России брошюра самопомощи для людей с синдромом беспокойных ног. Включает в себя информацию о причинах возникновения данного расстройства и способах лечения. В брошюре приводятся диагностические тесты для выявления у себя симптомов и степени выраженности синдрома беспокойных ног...

Недостаток спокойного сна снижает производительность в краткосрочной перспективе, а также может привести к ухудшению или рецидиву заболеваний в среднесрочной или долгосрочной перспективе. Нарушения сна достигают уровня заболевания, если они являются причиной физических или психических нарушений...

Описание книги Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна...

Как высыпаться ночью, чтобы днем было много сил и энергии Вы пришли точно по адресу, если: каждое утро вы просыпаетесь уже уставшим и "разбитым" вы часто просыпаетесь по ночам просто так и потом долго не можете заснуть вам сложно уснуть, а бессонница — ваша близкая подруга вы перепробовали...

Колода «Бессонница» состоит из 80 карточек : 40 изображений, 20 страхов и 20 ограничивающих убеждений. В основу колоды легли материалы протокола НИП ООО «Наука ПСИ2.0» по направлению «Бессонница» и терапевтический опыт. Колода «Бессонница» используется также при работе со страхами...

Описание книги Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram. Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона...

Аудиокнига, длительность 9 ч. 47 мин. 29 сек. Авторы: Роман Бузунов, София Черкасова Чтец: Владимир Солдатов О книге: Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим...

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ОНЛАЙН-КУРСЕ Узнаете, какое влияние на здоровье человека оказывает сон Поймёте, как улучшить качество сна Разберётесь, как образ жизни влияет на сон Узнаете, как соблюдать гигиену сна Рассмотрите причины возникновения различных нарушений сна и узнаете, как от них избавиться...

Для кого: 1) Для пациентов, которых мучает бессонница, и они хотят избавиться от нее с помощью доказательной медицины 2) Для людей, которые хотят улучшить качество своего сна и лучше высыпаться 3) Для будущих и практикующих врачей, которые хотят разобраться в диагностике и лечении инсомний...

Сказочное PRостранство(Елена Вайс) В Сказочном PROстранстве вы совершите полную перезагрузку за 21 день и сформируете реальность, о которой мечтали СКАЗОЧНОЕ PROСТРАНСТВО это логическое продолжение уже нашумевшего бестселлера PROбуждение от Елены Вайс СКАЗОЧНОЕ PROСТРАНСТВО это проект, в...

Первый специальный курс для собственников бизнеса, которые хотят Разобраться как работает площадка avito и получать стабильный поток заказов Авитолог Это специалист, который ведёт аккаунты на площадке объявлений, настраивает, оптимизирует и автоматизирует рекламу, контролирует все этапы...

МК содержит схему вязания и фотографии процесса.

Россия уникальная страна, самое крупное государство в мире, занимающее третью часть материка. Она богата природными ресурсами, своей историей, культурой, людьми. Пушкин, Суворов, Кутузов, Достоевский, Попов, Менделеев, Мечников, Репин, Кандинский, Малевич, Гагарин … этот ряд можно продолжать...

О книге: Монография, подготовленная Институтом статистических исследований и экономики знаний Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (ИСИЭЗ НИУ ВШЭ), посвящена трансформации мировой науки на горизонте 5-10 лет под влиянием глобальных трендов. В книге...

Аннотация к книге "Синдром "Белого воротничка", или Профилактика "профессионального выгорания"" Эта книга поможет обойти подводные камни на пути к профессиональному олимпу, занять свое место под солнцем и сохранить при этом человеческое лицо. Книга снабжена уникальным тестовым материалом...

Приглашаем вас на увлекательную лекцию, посвященную массовой культуре Югославии, с фокусом на завершение восьмидесятых и начало девяностых годов. Этот период был не только временем перемен внутри страны, но и временем, когда культурные выражения Югославии привлекали внимание других стран...

Описание книги: Перед читателем три взаимопроникающие биографии: идеи гена, человеческого общества в ходе ее разработки и семьи автора, в которую эта идея проникла с багажом наследственного психического заболевания. На страницах этой эпохальной книги концепция гена зарождается в смутных...

Идея проведения тренинга «быстрых навыков» подсказала сама обстановка страха и непредсказуемости эпохи «Ковид-19», в которой мы сейчас живем. Дистресс, переживаемый людьми, является запускающим суицидальный поступок фактором и мы имеем тому не мало трагических примеров. В течение 5 занятий мы...

В феврале 2023 года Андрей Шашков завершил первую в мире научную статью по сравнительному анализу техник углубления осознанных снов (фазы). На основе почти тысячи отчетов практиков из проекта «Элайджа» были определены не только самые эффективные техники улучшения реалистичности ощущений, но и их...