программа

На вебинаре автор расскажет и покажет: Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить? Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом! Практические занятия. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по...

Статья представляет собой подробное руководство по отказу от курения, включающее практические советы и стратегии для успешного преодоления этой вредной привычки. Рассмотрены ключевые причины, побуждающие к отказу от курения, этапы подготовки, выбор методов борьбы с зависимостью, управление...

Новые методы глубинной психологии, 44 метода. Вебинар 5. Прощение себя и других. Время и колесо жизни (Бхавачакра). Методы 13 и 14 Хорошее должно становиться еще лучше. Руководствуясь этим принципом, мы решили обновить так полюбившийся многим из вас курс "64 метода глубинной психологии". Это...

Предлагаем вам приобрести мастер-класс "Розы в снегу" Рисуем с Ириной Шпаковой. Данный мастер — класс по живописи рассчитан на начинающих, людей без каких либо художественных навыков. Мастер-класс будет интересен всем: Кто хочет освоить основы живописи Научиться рисовать Подходит для...

Шапка-берет из серии описаний "МАБОН", включающих в себя: митенки, шапку-берет, носки. Пошаговое описание с фото и видео-сопровождением. Размеры: обхват головы 54-58 см. Спицы: 2, 2,5 (резинки) и 3 мм (основное полотно). Подходящая пряжа: в описании указаны 5 различных вариантов пряжи...

Женская куртка-парка среднего объема прямого силуэта, на полочках и спинке отлетная кокетка на подкладке, длинный втачной рукав, по низу рукавов паты и внутренние ветрозащитные трикотажные манжеты, горловина оформлена двухшовным капюшоном, по краю капюшона кулиска с люверсами, через которые...

Красивый и легкий пуловер свободного силуэта для повседневного гардероба в стиле кэжуал. Пуловер свободного силуэта от дизайнера Emma Ducher связан интересным текстурным узором из снятых петель с чередованием нитей двух видов (пряжи толщиной Sport и толщиной Lace), за счет чего достигается...

Это то, что работает сейчас на рынке онлайн продаж Кому подходят китайские методы продаж Товарка Муж-ая, жен-ая, дет-ая одежда Фитнес Бизнес B2B B2C Инфобизнес Здоровье Похудение Электроника Обувь Кулинария Овощи Фрукты Отношения Домашние питомцы Саморазвитие БАДы Инвестирование Недвижимость...

В этом мастер-классе вы научитесь изготавливать качественные пуфы, способные выдержать вес до 100 кг! Рассчитан на тех, кто имеет навыки в заготовке и обработке бумажной лозы На мастер-классе: Научимся рассчитывать размеры всех необходимых деталей каркаса, опираясь только на фактически размеры...

Пока готовился перевод этой книги на русский язык, Россия развязала варварскую войну против Украины. Mатериалы книги не оставляют сомнений в том, что нападение России не было случайным и подготовка к нему шла долгие годы. Путин и его люди из КГБ использовали экономику страны не только для...

Изучение Леса Чудовищ Каникулярное задание Великой Гильдии Боевых Магов. Программа обучения в Великой Гильдии Боевых Магов включает в себя каникулы во время обучения на 1 и 2 цикле, а также между 2 и 3 циклами. На период каникул студентам выдается задание, предназначенное для практики в...

Мастер-класс Змеёныш в формате PDF. Включает в себя подробную письменную инструкцию + фото по вязанию игрушки змеи. Мастер-класс состоит из 14 страниц +30 фотографий. Уровень - начинающий

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы...

Это будет не маленькое путешествие в сознание того, кто подошёл и посмел дотронуться внутренним миром к странному психоактивному веществу Amanita. Здесь не будут раскрыты чакры вселенной, мантры, соединяющие ваш дух и силу творца, оккультистские обряды и танцы с бубнами. Amanita, а именно гриб...

Устали от мучительной боли в спине или суставах? Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам: - Понять механизм возникновения боли. - Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью. - Снизить...

ПРАКТИКА Съемка и разбор исходников Метод построения процесса съемки Последовательность и ракурсы Методы незаметных склеек Спидрамп, стабилизация и вывод в кодеки под задачу Эффект бумеранга Метод монтажа Робота со трендовыми видео Время эфира 6,5 часов Программы на ПК и ноутбуке Davinci Resolve

Электронный гайд 70 стр Купить гайд Что внутри гайда? 5 дней средняя длина поездки 50 точек мы отметили на карте 70 страниц в гайде Завтракать и обедать в настоящих дворцах и отелях мирового уровня, дышать морским воздухом в круизе, разъезжать по балам или по барам и наслаждаться лучшими...

Каталог Burda осень-зима/2015/2016 Размеры: 44 - 52 54 56 58 60 Классическая мужская рубашка приталенного силуэта. Вам потребуется Рубашка А: поплин 1,75-1,75-1,75-1,95-1,95-2,00-2,25-2,25-2,25 м при ширине 140 см. Рубашка В: хлопок 1,75-1,75-1,75-1,95-1,95-2,00-2,25-2,25-2,25 м при ширине 140...

Схема для вышивки крестом в PDF Ткань: Zweigart Newcastle 3348/5146, 40 ct 3 цвета DMC 1 цвет Riolis 2 вида бисера Mill Hill Размер - 91 x 106 стежков, примерно 11,5 x 13,5 см Используемые стежки: полукрест, бэкстич Схема представлена в цветном и черно-белом вариантах

Программы на английском This programme is set out to get you feeling like an athlete. You will improve reaction time, balance, strengthening both major muscles and joints, along with developing core strength, meaning not just our abdominals but our glutes and lower back too, allowing you to...